افضل 3 تطبيقات لحساب سعراتك الحرارية بسهولة في 2022

تطبيقات لحساب سعراتك الحرارية بكل سهولة في 2022

افضل 3 تطبيقات لحساب سعراتك الحرارية بسهولة في 2022 يبحث الكثير من الأشخاص عن الطرق التي يستطيعون حساب سعراتهم الحرارية ولا يجد طريقة في بعض الأحيان إن كنت من محبي الطعام وتلجئ إلي عمل دايت او نظام غذائي معين يتناسب مع اهدافهم إذا فأنت في في حاجة لحساب سعراتك الحراية في هذة المقالة سوف اعطيك اهم التطبيقات المهمة التي سوف تقوم بحساب سعراتك الحرارية بسهولة وتنظيم العناصر الغذائية التي تحتاجها وتعمل هذة التطبيقات علي حساب السعرات الحرارية ايضا التي استهلكتها خلال يومك وإليك اهم البرامج لحساب سعراتك الحرارية

لماذ يجب أن تهتم بحساب سعراتك الحرارية

إن كنت من ممارسي الرياضة وتهدف إلي الوصول إلي هدف معين فيجب عليك حساب سعراتك الحرارية قبل وبعد ممارسة الرياضة وإلي اين وصلت بعد زيادة او نقصان سعراتك الحرارية وما الفارق بعد قيامك بأنقاص نسبة معينة من

السعرات او زيادتها بعض الأبحات تقول إذا كنت من اصحاب السمنة وتريد إنقاص وزنك كل ما عليك هو إنقاص السعرات الحرارية اليومية فكيف تعرف ما هي سعراتك التي تتناولها يوميا لتقوم بأنقاصها او زيادتها كل ما عليك هو الدخول علي احد التطبيقات لحساب وتتبع سعراتك الحرارية بسهولة .

1 . تطبيق MealSnsap حساب سعرات المأكولات عن طريق التصوير

يعد تطبيق MealSnap من اسهل وافضل التطبيقات بالنسبة للأشخاص لحساب السعرات الحرارية التي توجد في الطعام كل ما عليك هو تحميل التطبيق والدخول علية والقيام بتصوير الطعام الذي تريدة ويقوم البرنامج تلقائيا بحساب السعرات الحرارية التي توجد في الوجبة التي سوف تتناولها التطبيق متوفر لأجهزة الأيفون فقط .

تحميل تطبيق MealSnap

2 . تطبيق MyNetDairy إحسب سعراتك الحرارية التي تدخل جسمك يوميا

يعد تطبيق MyNetDairy من التطبيقات المميزة حيث يمكنك حساب سعراتك الحرارية التي تدخل جسمك يوميا ويساعدك هذا التطبيق المميز في جميع الأنظمة التي تمشي عليها مثل الصيام المتقطع والكيتو وغيرها من النظمة حيث

يمكنك حساب السعرات الحرارية التي توجد في الطعام ومع هذا التطيبق الرائع يمكنك عمل اهداف لسعراتك الحرارية التي تريد تناولها خلال يومك ويمكنك معرفة السعرات الحرارية التي فقدتها خلال اسبوع وتحديد المدة التي تريدة إنقاص

وزنك فيها والبدأ في تحقيق اهدافك حيث يمكنك تحديد تاريخ معين للوصول إلي هدفك بسهولة ويمكنك ربط هذا التطبيق بسهولة مع ساعة أبل وبعض الساعات الأخري التطبيق متوفر علي جميع الأجهزة الأندرويد والأيفون .

تحميل تطبيق للأيفون MyNetDairy

تحميل تطبيق للأندرويد MyNetDairy

3 . التطبيق المعروف LifeSum

يعد هذا التطبيق ايضا من التطبيقات الشهيرة المميزة حيث يمكنك من خلال التطبيق هذا معرفة السعرات الحرارية التي توجد في الطعام واهم العناصر المفيدة التي يحتوي عليها الغذاء ويمكنك من خلال تطبيق LifeSum حساب السعرات

الحرارية الخاصة بك بكل سهولة حيث إذا كان لديك هدف ونظام معينة لزيادة وزنك او إنقاص وزنك فمن خلال هذا البرنامح تستطيع تحقيق هذا بسهولة ويتميز هذا التطبيق بوجود عداد للسعرات الحرارية ويمكنك معرفة السعرات

الحرارية التي يحتوي عليها الطعام من خلال الباركود وما يميز هذا التطبيق ايضا انة يقوم بأعطاءك تقارير بطريقة يومية لمعرفة المجهود الذي قمت ببذلة وعدد السعرات الحرارية التي تناولتها خلال يومك لمعرفة هل إقتربت من الوصول للهدف الذي تريدة ام لا التطبيق متوفر علي جميع اجهزة الأيفون والأندرويد .